top of page


Welk type ben jij? 🌿 Korte uitleg van de 5 Elementen (TCM Persoonlijkheidsprofielen)
5 Elementen Checklist

Monique Timmer-Stenvert
26 nov 20252 minuten om te lezen


Kerstdag menu met circa 2000 kcal en nog geen 100 koolhydraten
https://www.omroepflevoland.nl/gemist/radio/407913/hoe-eet-je-gezond-tijdens-de-feestdagen Omroep Flevoland 10-12-24 Gezond de feestdagen...

Monique Timmer-Stenvert
13 dec 20241 minuten om te lezen


Miljarden mensen hebben tekorten aan essentiële voedingsstoffen
Meer dan de helft van de wereldbevolking krijgt te weinig micronutriënten binnen 15 oktober 2024 Uit een recent gepubliceerde studie...

Monique Timmer-Stenvert
30 nov 20243 minuten om te lezen


Kenyoku techniek - Japanse term voor 'droog baden"
De Kenyoku-techniek is een Japanse term die vertaald kan worden als "droog baden." Het is een reinigingstechniek binnen Reiki die wordt...

Monique Timmer-Stenvert
21 okt 20244 minuten om te lezen


Eerlijk zijn naar jezelf. PTmonique te gast bij omroep Flevoland
https://www.omroepflevoland.nl/gemist/radio/399015/hoe-ben-je-eerlijk-naar-jezelf Omroep Flevoland 1-10-24 Eerlijk zijn naar jezelf 12 ...

Monique Timmer-Stenvert
1 okt 20242 minuten om te lezen


PTmonique te gast bij Omroep Flevoland 17-9-24 Knopen doorhakken
Op deze manier hak je lastige knopen door https://www.omroepflevoland.nl/gemist/radio/397286/op-deze-manier-hak-je-lastige-knopen-door ...

Monique Timmer-Stenvert
17 sep 20241 minuten om te lezen


Snelle of trage stofwisseling
"Vroeger kon ik alles eten zonder ook maar een gram aan te komen, maar nu lijkt het alsof ik al een kilo zwaarder word door alleen naar...

Monique Timmer-Stenvert
10 sep 20243 minuten om te lezen


PTmonique te gast bij Omroep Flevoland 3-9-24 Gewoontes veranderen
https://www.omroepflevoland.nl/gemist/radio/395392/om-doelen-te-bereiken-moeten-gewoontes-veranderen Gewoontes veranderen 1. Identificeer...

Monique Timmer-Stenvert
3 sep 20241 minuten om te lezen


Magnesiumtekort
Nieuwe onderzoeksmethode naar magnesiumtekort bij maagzuurremmers Het Radboudumc en het Jeroen Bosch Ziekenhuis gaan met behulp van een...

Monique Timmer-Stenvert
25 jul 20242 minuten om te lezen


NPN - Meerdere factoren beïnvloeden de aanmaak van vitamine D in de huid
Meerdere factoren beïnvloeden de aanmaak van vitamine D in de huid Vitamine D is belangrijk voor onze gezondheid, omdat het onder andere...

Monique Timmer-Stenvert
25 jul 20243 minuten om te lezen


Diabetes 2 is omkeerbaar
De gevolgen van diabetes 2 zijn niet meer omkeerbaar Ga jij de strijd aan met Diabetes type 2 of wil je voorkomen dat je medicatie moet...

Monique Timmer-Stenvert
25 jul 20242 minuten om te lezen


Ketose of ketogeen programma
Van suiker verbranding naar vet verbranding Een ketogeen programma is een programma dat heel weinig koolhydraten bevat, waardoor je...

Monique Timmer-Stenvert
25 jul 20245 minuten om te lezen


Trainen met een schildklier probleem. Lastig, maar niet onmogelijk.
Tamara Rozengarden voor studio PTmonique Trainen met schildklierproblemen Lastig, maar niet onmogelijk Mijn naam is Tamara Rozengarden....

Monique Timmer-Stenvert
22 jul 20244 minuten om te lezen


Body-composition - Jouw lichaamssamenstelling: vet-, vocht- en spiermassa. Wat zegt het nu eigenlijk?
Jouw lichaamssamenstelling: vet-, vocht- en spiermassa. Wat zegt het nu eigenlijk? Het lichaam bestaat voornamelijk uit spieren, vet en...

Monique Timmer-Stenvert
30 jun 20244 minuten om te lezen
bottom of page
