Multivitamine

Een multivitamine is een combinatie van verschillende vitaminen en mineralen in één supplement. Het is bedoeld als aanvulling op de dagelijkse voeding en kan helpen om de inname van belangrijke micronutriënten te ondersteunen.

Een goede multivitamine vervangt een volwaardig voedingspatroon niet, maar kan wel een praktische basis zijn wanneer voeding, leefstijl, belasting of persoonlijke omstandigheden daarom vragen.

Waarom kiezen voor een multivitamine?

Afhankelijk van de samenstelling kan een multivitamine verschillende vitaminen en mineralen bevatten die bijdragen aan onder andere:

• een normaal energieleverend metabolisme• de normale werking van het immuunsysteem• de normale werking van het zenuwstelsel• het behoud van sterke botten en spieren• de normale psychologische functie• bescherming van cellen tegen oxidatieve stress• vermindering van vermoeidheid en moeheid

Welke functies precies van toepassing zijn, hangt af van de vitaminen en mineralen die in het product aanwezig zijn.

Gebruik

Gebruik de multivitamine volgens de aanbevolen dosering op de verpakking of volgens het persoonlijke advies dat je hebt ontvangen.

Een multivitamine wordt meestal tijdens of direct na een maaltijd ingenomen. Dat is praktisch en kan prettig zijn voor de opname van verschillende voedingsstoffen.

Waar moet je op letten?

Meer is niet automatisch beter. Vitaminen en mineralen werken samen en sommige voedingsstoffen kunnen elkaar beïnvloeden.

Daarom is het belangrijk om rekening te houden met andere supplementen die je al gebruikt, zodat je bepaalde vitaminen of mineralen niet onnodig dubbel inneemt.

Gebruik je medicijnen, ben je zwanger, geef je borstvoeding of heb je een medische aandoening? Overleg bij twijfel met een arts, apotheker of andere deskundige.

Energetische duiding

Binnen mijn holistische werkwijze koppel ik een multivitamine aan thema’s als basis, balans, veerkracht en ondersteuning van het geheel.

Energetisch zie ik een multivitamine vooral als een brede basis: verschillende bouwstenen die samen bijdragen aan een gevoel van stevigheid en ondersteuning.

Deze energetische duiding staat naast de voedingskundige werking van de afzonderlijke vitaminen en mineralen en is bedoeld als aanvullende invalshoek binnen de manier waarop ik bij ZeNNstudio naar het lichaam als geheel kijk.

Supplementen zijn persoonlijk

Een multivitamine lijkt misschien een eenvoudige basis, maar ook hierbij geldt dat wat voor de één passend is, voor de ander minder geschikt kan zijn.

Daarom werk ik binnen ZeNNstudio bij voorkeur vanuit een persoonlijke supplementenanalyse. Met behulp van de biotensor kijk ik naar wat jouw lichaam op dat moment vraagt en welke supplementen daarbij passend kunnen zijn.

Daarbij kijk ik onder andere naar behoefte, combinatie van producten, dosering, gebruiksmoment en hoe lang ondersteuning wenselijk is.

Zo kies je supplementen vanuit afstemming op jouw lichaam, in plaats van alleen op basis van een algemeen advies.

Wil je weten welke supplementen jouw lichaam op dit moment het beste ondersteunen? Maak een afspraak voor een persoonlijke supplementenanalyse bij ZeNNstudio.

Ritueel van dagelijkse ondersteuning

€14,50 (30 tabs) / €28,95 (75 tabs)