BCAA Framboos

BCAA staat voor Branched Chain Amino Acids, oftewel vertakte-keten-aminozuren. Het gaat om de drie essentiële aminozuren leucine, isoleucine en valine. Essentieel betekent dat het lichaam deze aminozuren zelf niet kan aanmaken en ze daarom uit voeding moet halen.

BCAA Framboos is een praktische poedervorm die gemakkelijk met water kan worden gemengd en daardoor vooral populair is rondom training en andere momenten van verhoogde lichamelijke belasting.

Waarom kiezen voor BCAA Framboos?

• bevat de essentiële aminozuren leucine, isoleucine en valine• praktische poedervorm• eenvoudig te mengen met water• frisse frambozensmaak• makkelijk mee te nemen rondom sport of training• geschikt als onderdeel van een persoonlijk voedings- en supplementenplan

BCAA en training

Leucine, isoleucine en valine behoren tot de essentiële aminozuren. Aminozuren zijn bouwstenen van eiwitten en spelen daardoor een rol binnen het bredere voedingspatroon van actieve en sportende mensen.

BCAA’s worden vaak gebruikt rondom trainingen, vooral wanneer er extra aandacht is voor voeding, herstel en dagelijkse belasting.

Binnen mijn begeleiding kijk ik daarbij altijd naar het hele plaatje: de totale eiwitinname, de timing van maaltijden, trainingsbelasting, herstel, slaap en andere supplementen die iemand gebruikt.

Gebruik

Gebruik BCAA Framboos volgens de aanbevolen dosering op de verpakking of volgens het persoonlijke advies dat je hebt ontvangen.

Meng het poeder met voldoende water. Veel mensen gebruiken BCAA rondom de training, bijvoorbeeld vóór, tijdens of na het sporten.

Het juiste gebruik hangt af van je totale voeding, trainingsbelasting en persoonlijke behoefte.

Waar moet je op letten?

BCAA’s zijn een aanvulling op je voeding en vervangen een volwaardig voedingspatroon met voldoende eiwitten niet.

Meer gebruiken is niet automatisch beter. Kijk daarom altijd naar je totale eiwitinname en naar eventuele andere aminozuur- of eiwitsupplementen die je al gebruikt.

Gebruik je medicijnen, ben je zwanger, geef je borstvoeding of heb je een medische aandoening? Overleg dan bij twijfel met een arts, apotheker of andere deskundige.

Energetische duiding

Binnen mijn holistische werkwijze koppel ik BCAA aan thema’s als kracht, herstel, opbouw, doorzettingsvermogen en fysieke draagkracht.

Energetisch past BCAA voor mij bij de vraag:

Hoe gebruik ik mijn energie en hoeveel ruimte geef ik mijn lichaam om na inspanning weer op te bouwen?

Deze energetische duiding staat naast de voedingskundige eigenschappen van de aminozuren en is bedoeld als aanvullende invalshoek binnen de manier waarop ik bij ZeNNstudio naar het lichaam als geheel kijk.

Supplementen zijn persoonlijk

Een supplement kan waardevol zijn, maar wat voor de één passend is, hoeft voor de ander niet de juiste ondersteuning te zijn.

Daarom werk ik binnen ZeNNstudio bij voorkeur vanuit een persoonlijke supplementenanalyse. Met behulp van de biotensor kijk ik naar wat jouw lichaam op dat moment vraagt en welke supplementen daarbij passend kunnen zijn.

Daarbij kijk ik onder andere naar behoefte, combinatie van producten, dosering, gebruiksmoment en hoe lang ondersteuning wenselijk is.

Zo kies je supplementen vanuit afstemming op jouw lichaam, in plaats van alleen op basis van een klacht of algemeen advies.

Wil je weten welke supplementen jouw lichaam op dit moment het beste ondersteunen? Maak een afspraak voor een persoonlijke supplementenanalyse bij ZeNNstudio.