Kom weer in verbinding met jezelf
Je voelt dat er iets mag veranderen. Je hebt goede intenties, maar het volhouden lukt niet.
Je energie schommelt, je mist richting of rust, en diep vanbinnen weet je dat je anders wilt leven.
Misschien ervaar je stress, drukte, hormonale klachten of onrust.
Je verlangt naar helderheid, stabiliteit en kracht — van binnenuit.
In ZeNNstudio kijken we naar het geheel: lichaam, energie, adem en bewustzijn.
Wat heeft jouw systeem nú nodig om te herstellen?
​
💫 Je bent het waard om te kiezen voor jezelf.
ZeNN Personal coaching
Elke sessie is volledig afgestemd op jouw lichaam, energie en doelen. We werken vanuit wat jij voelt, nodig hebt en kunt dragen in het moment.
​
Je werkt aan:
-
kracht, souplesse en vitaliteit
-
bewuste ademhaling en ontspanning
-
voeding & lifestyle die bij jou past
-
balans tussen stress, hormonen en herstel
-
zelfinzicht, mindset en bewustwording
​
Methodes die we kunnen inzetten:
✨ zachte krachttraining
✨ Pilates, yoga, meditatie & ademwerk
✨ voedingscoaching en leefstijl
✨ energetische metingen & rituelen
✨ Reiki & magnetiseren
✨ zelfinzicht & bewustwordingsoefeningen
✨ Bachbloesems, klankschalen & edelstenen
Alles is gericht op één doel:
jouw natuurlijke balans en innerlijke kracht herstellen.
​
Voor wie is ZeNN Personal coaching bedoeld
Voor iedereen die:
-
sterker en energieker wil worden
-
spanning, stress of onrust wil verminderen
-
zonder prestatiedruk wil bewegen
-
wil afvallen, opbouwen of lekkerder in zijn vel wil zitten
-
hormonale klachten of overgangssymptomen ervaart
-
meer rust, richting en vertrouwen zoekt
Elke sessie wordt afgestemd op jouw tempo en proces.
Met aandacht, bewustzijn en kracht kom je stap voor stap weer in balans.
✨ Echte kracht begint van binnenuit.
Praktisch
Locatie: ZeNNstudio van PTmonique
Vorm: wekelijks op een vast moment in overleg
Personal coach: Monique
Investering: € 235 per maand (gemiddeld bedrag van X-aantal sessies)
Membership + Food app .€10,- per maand
​​​​
Optioneel:
Optioneel in overleg sessie van 30 minuten €159,- per maand (gemiddeld bedrag van X-aantal sessies)
Membership + app. €10,- per maand
Personal ZeNN assessment
Jouw startpunt naar balans
Voorafgaand aan jouw Personal coaching traject.
In dit 1-op-1 assessment onderzoeken we jouw fysieke én energetische staat:
-
vet- & spiermassa
-
stressbelasting & herstelvermogen
-
ademhaling
-
leefstijl & voedingspatroon
-
hoe jij je werkelijk voelt
Zo bepalen we wat jouw lichaam, hoofd en energie nodig hebben — en welke begeleiding past.
Duur: ca. 60 min
Investering: € 99,-
Ook los te boeken als waardevol inzicht.
🌿 Je lichaam weet de weg. Je lichaam draagt alle wijsheid al in zich — soms is het die alleen even kwijt.
Ik help je de verbinding opnieuw te herstellen, zodat jouw natuurlijke balans weer ruimte krijgt.
10 jaar PT, Power & Trust, van Pijn en Trots, van steeds blijven leren en nieuwe wegen inslaan, maar altijd vanuit het rotsvaste vertrouwen dat je anderen kunt helpen hun weg te vinden...Dank voor alle fijne (levens) lessen.
Liefs, Marjet