More about me

Ik ben Monique

Trotse eigenaar van ZeNN studio (YIN) en PTmonique (YANG)

ZeNN studio en PTmonique zijn twee kanten van dezelfde medaille.
Twee benaderingen, één doel: jouw natuurlijke balans herstellen.

ZeNN studio (Yin) - Innerlijke rust, energetische therapie en spirituele ontwikkeling.

PTmonique (Yang) - Fysieke kracht, personal training, voeding en lifestyle. >>> lees meer op de website van PTmonique

Samen brengen ze lichaam, geest en energie weer in harmonie — Body, Mind & Soul in balans.

Over Monique

Bewegen zit in mijn DNA. Als jong meisje was ik altijd in de weer met turnen, dansen en sporten. In de jaren ’90 ontdekte ik mijn passie voor fitness en groepslessen. Vanaf 1992 stond ik zelf voor de groep en in 2014 opende ik mijn eigen studio in Lelystad.

Door de jaren heen groeide mijn werk mee met mijn persoonlijke reis. Waar ik begon in de sportwereld, kwamen yoga, meditatie en energetisch werk op mijn pad.

Na het verlies van mijn ouders vond ik kracht en richting in Reiki en energetische therapie. Sindsdien begeleid ik mensen niet alleen fysiek, maar ook op mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

Vandaag de dag combineer ik het beste van twee werelden: de kracht van fysieke training én de zachtheid van energetisch werk.

Mijn motto’s: “Energy flows where attention goes” en “Everything happens for a reason.”

Wie ben ik naast de studio

Ik geniet van krachttraining, gravel-biken en skiën. In de zomer vind je me buiten in de natuur, in de winter op de latten. Thuis laad ik op met Tom – mijn steun en toeverlaat – en onze hond Bowie, die zorgt voor dagelijkse knuffelmomenten.

Jouw reis, jouw kracht

Of je nu komt voor personal training, voeding & lifestyle, of juist voor ontspanning, energetisch werk en innerlijke groei: bij PTmonique & ZeNN studio vind je een veilige en inspirerende plek.
Een plek waar je thuiskomt en jezelf mag zijn!

Specialisatie & Certificering

Personal training

Personal Trainer - LAPT (Los Angeles Personal Trainers)
Kettlebell Master Trainer - Overload Worldwide

Boks Trainer - LAPT, Fight X

Bodypump + RPM instructeur Les Mills
Step + Slide + Dynaband instructeur
Ski-Juf NSI + NSKIV 2 (Nederlandse ski vereninging)

ZeNN studio

Yoga Vinyassa Teacher (RYT 300) - De Nieuwe Yogaschool Amsterdam
Hart coherentie coach (stress reductie)
Reiki Master teacher 3B
Energetisch therapeut - Reiki, Magnetiseren, Klankschalen, Bach-bloesem therapie, Chakra's
Ayurveda in opleiding ;-)

Voeding

PS. food & lifestyle coach - (PowerSlim)

Diabetes 2 coach - Ortho Health Foundation

Personal Hormonal Profiler - Overload Worldwide
Orthomoleculaire voedingsadviseur - Ortho Health Foundation
Detox coach - Innnerwave

Welkom bij ZeNN studio Lelystad

ZeNN studio & PTmonique