More about me
Ik ben Monique
Trotse eigenaar van ZeNNstudio (YIN) en PTmonique (YANG)
ZeNNstudio en PTmonique zijn twee kanten van dezelfde medaille.
Twee benaderingen, één doel: weer blij zijn met jezelf!
ZeNNstudio (Yin) - Persoonlijke & Fysieke groei, Innerlijke kracht, Bewustwording, Mentale & Spirituele ontwikkeling, Energetische therapie
PTmonique (Yang) - Personal training, Voeding, Lifestyle coaching, Skiën, Yoga, Pilates, Flow, Adem
We kijken samen wat jij nodig hebt - en stemmen daar jouw traject op af. Body, Mind & Soul onder 1 dak.
Persoonlijk ben ik — gevoelig én krachtig, spiritueel én aards.
Hondenmama, ski-liefhebber, buitenmens en iemand die houdt van echte verbinding.
Met een warm hart, een scherpe intuïtie en een nuchtere blik help ik mensen dichter bij zichzelf te komen — naar rust, kracht en een leven dat écht bij hen past.
Mijn missie
Ik help mensen thuiskomen in hun lichaam, energie en onderbewuste. Niet door ingewikkelde theorie, maar door helderheid, eenvoud en echte verbinding.
Mijn missie is dat jij weer kunt voelen wat van jóu is — en loslaten wat je niet meer dient. Dat je kracht, rust en richting vindt in jezelf.
En dat je leert vertrouwen op de wijsheid van je lichaam, je energie en je intuïtie.
Ik geloof dat iedereen een innerlijk kompas heeft.
Een zachte, maar duidelijke stem die precies weet wat klopt.
Mijn werk is om die stem weer hoorbaar te maken.
“Met mijn eigen ontwikkelde ZeNNstudio Biotensor Methode verbind ik vier werelden tot één helder kompas voor jouw lichaam en energie.”
✨ het fysieke lichaam
✨ het energetische systeem
✨ het emotionele en mentale landschap
✨ en het zielsniveau
Wanneer die lagen weer samenwerken, ontstaat er helderheid, balans en beweging.
Dan gaat het leven weer stromen — in plaats van tegenwerken.
Dat is waarom ik dit doe.
Omdat iedereen het verdient om zijn eigen waarheid te voelen, te leven en te belichamen.
Mijn kernwaarden
1. Eerlijkheid & Helderheid
Geen zweverigheid, geen ruis, geen ingewikkelde taal.
Gewoon duidelijk, oprecht en respectvol.
2. Veiligheid & Vertrouwen
Mijn studio is een plek waar je mag landen.
Waar je mag voelen, ademen, ontspannen en jezelf zijn.
3. Aarding & Rust
Balans begint met vertragen.
Met voelen waar je nu staat, en wat jouw lichaam aangeeft.
4. Intuïtie & Wijsheid
Ik werk met wat er écht speelt — boven én onder de oppervlakte.
Je lichaam liegt niet.
5. Groei & Ontwikkeling
Ik geloof dat iedereen kan groeien, veranderen en helen.
In zijn eigen tempo, op zijn eigen manier.
6. Diepgang & Professionaliteit
Mijn methode is zacht, maar niet oppervlakkig.
Warm, maar ook systematisch.
Helend, maar ook nuchter.
7. Verbinding & Menselijkheid
Ik werk niet óp mensen, maar mét mensen.
Samen ontdekken we wat klopt.
Samen zetten we stappen vooruit.
💛 In één zin:
Mijn missie is om jou terug te brengen bij je innerlijke waarheid — zodat je met kracht, rust en helderheid kunt leven.
Jouw reis, jouw kracht
Of je nu komt voor personal training, voeding & lifestyle, yoga, pilates, meditatie of juist voor ontspanning, energetisch werk en innerlijke groei: bij PTmonique & ZeNNstudio vind je een veilige en inspirerende plek.
Een plek waar je thuiskomt en jezelf mag zijn!
Specialisatie & Certificering
Personal training
-
Personal Trainer - LAPT - Los Angeles Personal Trainers
-
Kettlebell Master Trainer - Overload Worldwide
-
Boks Trainer - LAPT, Fight X
-
Bodypump + RPM instructeur - Les Mills
-
Step + Slide + Dynaband instructeur
-
Ski-Juf NSI + NSKIV 2 - Snowsports + Nederlandse ski vereniging
ZeNN studio
-
Yoga Vinyassa Teacher (RYT 300) - De Nieuwe Yogaschool Amsterdam
-
Hart coherentie coach - adem + stress reductie
-
Reiki Master teacher - 1 t/m 3B
-
Energetisch therapeut - Reiki, Magnetiseren, Klankschalen, Bach-bloesem therapie, Chakra's
-
Ayurveda in opleiding ;-)
-
Founder Dé ZeNNstudio Biotensor Methode
Voeding
-
PS. food & lifestyle coach - PowerSlim
-
Diabetes 2 coach - Ortho Health Foundation
-
Personal Hormonal Profiler - Overload Worldwide
-
Orthomoleculaire voedingsadviseur - Ortho Health Foundation
-
Detox coach - Innnerwave
Welkom bij ZeNNstudio Lelystad
ZeNNstudio | PTmonique
